Czy biegacie

[Adam]

Czy lubicie biegać i czy biegacie regularnie? Jesli tak to na jakich dystansach?

I gdzie polecicie kupować ubrania do biegania?

[Marsh]

Bardzo lubię biegać ;D
Wolę niż basen i rower. Od basenu dlatego, że jak idę na basen to nigdy mi się pływać nie chce, wolę jacuzzi xDDDD A znowu rower wymusza nienaturalną pozycję, co na dłuższą metę jest męczące oraz jak już, to rozwija mięśnie tylko w dolnych partiach ciała, a bieganie jest ogólnorozwojowe ;D
Teraz nie biegam bo:
a) mam non stop treningi/ mecze/ turnieje więc nie ma kiedy i nawet sił nie mam tyle
b) za zimno <brrr> (niby w tamtym roku biegałam w zimie i lajcik, ale najgorzej ruszyć pierwszy raz xD)

Jesli chodzi o ciuchy to polecam ten sklep https://trainingshowroom.com/146-odziez - odzież jest tam w dobrej cenie.

[Maja]

Biegać nigdy nie lubiłam ale po tym jak natknęłam się na stronę Damiana Bugańskiego bardzo szybko zmieniłam zdanie..... to człowiek z pasją i potrafi zarazić ludzi sportem

[Budujew2018]

Ja nie biegam, bo szybko się zniechęcam miernymi wynikami i zadyszką. Ale żyć zdrowo trzeba, więc stwierdziłem, że zapiszę się na treningi piłki nożnej. Jutro będą już 3 miesiące jak gram i póki co, jestem zadowolony. Mam lepszą kondycję i jest to dla mnie bardziej ciekawe i wciągające niż bieganie dookoła parku i wdychanie spalin Nawet kupiłem sobie specjalny strój piłkarski https://revealsport.pl/128-stroje-pilkarskie-damons, żeby mieć większą motywację.

[rakham]

Lubię biegać i pływać tez lubię jednak teraz jestem w trakcie poszukiwań nowego roweru do weekendowych, jesiennych wycieczek. Z tego co widzę to https://sklepzrowerami.pl/299-Rowery ten sklep często polecają ludzie i faktycznie duży wybór rowerów połączony z fajnymi promocjami. Czy ktoś z naszych forumowiczów kojarzy ten sklep i może napisac o nich kilka słow?

[kasia30]

Hej ja korzystam z biegania na bieżni. Uwielbiam ten sport ponieważ pomaga mi schudnąć ,wzmacnia moje mięsnie ,kstałtuje moją sylwetkę.Podczas biegania w naszym mózgu wytwarzaja się endorfiny czyli hormony szczęscia ,które działają przeciwbólowo,daja poczucie relaksu i zmiejszają niepokój.Przykładowa strona o bieżniach w atrakcyjnych cenach https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1023.html

[Tereska087]

Bieganie jest bardzo fajnym sportem, który pomaga zadbać o sylwetkę oraz kondycję fizyczną. Oczywiście ponieważ jest już dość zimno to trzeba zadbać o odwpowiednią odzież. Szczególnie polecam zakładanie ciepłych skarpet - https://stsklep.pl/777-skarpetki-do-biegania bo podczas beigania jesienią i zimą stopy marzną najbardziej i może doprowadzić do wyziębienia.

[appolo23]

Ja oprócz biegania sporo jeżdżę na rowerze typu góral. Pozwala on na kształtowanie charakteru sportowego równie dobrze jak bieganie. Jazda w terenie to również spora frajda, fajne rowery MTB marki Unibike widziałem nie tak dawno w sklepie rowerzysta.pl Zdaje się że już zaczynają pokazywać się promocje.

[Aligru]

Oczywiście, bieganie jest super. Kiedyś tylko czytałem o tym na https://www.runners-world.pl ale ciężko było się przełamać. Na szczęście się udało i teraz bez treningu nie wyobrażam sobie dnia.

[Tadek99]

Kiedyś nie lubiłem, a teraz uwielbiam biegi na długich dystansach. Ale tylko wiosną i latem, ew. ciepłą jesienią. Bieganie, gdy jest zimno mi nie leży. A jeśli biegać, to po leśnych ścieżkach - nigdy w mieście po betonie!

[Maniek44]

Bieganie bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie, więc faktycznie warto podejść do tego tematu z rozsądkiem. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, byście zajrzeli do https://butymodne.pl/buty-sportowe-dzie ... 25959.html i w pierwszej kolejności zaopatrzyli się w odpowiednie obuwie. To ważna rzecz, która będzie wpływała na Wasz komfort podczas treningu.

[Mirelka]

Czasami mi się zdarzy pobiegać o ile pogoda dopisze i znajdę chwilę czasu po pracy

[Mieczysław]

Ja bardzo nie lubiłem biegania, ale zdrowie przyczyniło się do tego, że w końcu musiałem zacząć się ruszać. Okazało się, że w trakcie biegu wydziela się serotonina, dzięki czemu przy okazji poprawia się mój nastrój. Warto z tego skorzystać, bo to bardzo dobrze wpływa na organizm. Pamiętajcie o tym dobrze.

kanapa l

[biegaczuś]

Biegam i jeżdzę rowerem, bardzo często - uważam że to dobrze wpływa na moje stronie w kontekście koronawirusa - dlatego jeżdząc montuję na swoim rowerze uchwyt na telefon do roweru z https://bikeasy.pl/

[Pelenita]

Coraz częściej:) Jak już pogoda się fajna zrobiła to aż szkoda tego nie wykorzystać. Najczęściej wybieram się na bieganie przed pracą, około godziny 5 i godzinkę biegam. Wiadomo co jest tu najważniejsze - odpowiedni buty, o te powinniście zadbać. Z pomocą stronki https://magazyn.ceneo.pl/artykuly/jakie ... o-biegania łatwo będzie wam znaleźć odpowiednie.

[Łuki]

Biegaczy, nas amatorów – coraz więcej. Widzę to na swoich ścieżkach, które eksploatuję od blisko 3 lat. Chciałbym jednak wejść na wyższy poziom i zastanawiam się nad zasadnością stosowania suplementów i odżywek.

Znalazłem takie zestawienie: https://silniejszy.pl/suplementy-i-odzy ... -biegaczy/ - czy ktoś może wskazać, który z tych produktów najlepiej wpłynie na osiągi? Czy lepiej postawić na suplementy regeneracyjne czy przedtreningówki?

aks-74un

[Koćka]

Jeśli chcecie więcej się dowiedzieć na temat biegania oraz diety dla biegacza to polecam poczytać artykuły ze strony https://maraton-metropolii.pl/ Bardzo fajnie czysto napisane. Możecie się na prawdę wiele rzeczy dowiedzieć które będa pomocne np. pod czas treningu. Polecam