Dbanie o zdrowie powinno być ważnym elementem codziennego życia. Można działać na wiele sposobów, jednak coraz częściej oprócz regularnych badań, zdrowej diety i aktywności fizycznej sięgamy po suplementy diety. A tych dedykowanych dla kobiet, czy też wpierających ich organizm na różne sposoby jest na rynku wiele. Które są warte uwagi? Na co powinniśmy zwrócić uwagę, dokonując wyboru? Przedstawiamy ciekawe i wartościowe propozycje kobiecych suplementów diety.
Zdrowa skóra, włosy i paznokcie
Bardzo często poszukiwaną grupą suplementów diety dla kobiet są preparaty, które pomagają w dbaniu o zdrowie i piękny wygląd skóry, włosów oraz paznokci. Mogą one wspomagać prawidłowe nawilżenie oraz odżywienie tkanek „od środka”, co poprawia na dłuższą metę ich wygląd. To preparaty jedno lub wieloskładnikowe, w postaci kapsułek, tabletek, żelek, proszku czy kropelek. Główne składniki aktywne zawarte w tej grupie suplementów dla pań to:
- witamina A, E, tokoferole,
- biotyna,
- kolagen, witamina C,
- kwas hialuronowy,
- cynk,
- antyutleniacze,
- roślinne wyciągi, na przykład skrzyp polny.
Preparaty skoncentrowane na zdrowiu skóry, włosów i paznokci oddziałują także pozytywnie na inne układy organizmu. Mogą być dobrym wyborem nie tylko dla pań.
Witaminy, składniki mineralne i substancje odżywcze dla kobiet
Do chętnie wybieranych suplementów diety dla kobiet należą kompleksy witamin oraz minerałów, niejednokrotnie wzbogacone o roślinne ekstrakty czy inne substancje odżywcze. Zapewniają one pakiet najważniejszych witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu kobiety. Warto sprawdzić produkty takie jak:
- Vit&Min FORTE z wysokobiodostępnymi witaminami i minerałami,
- Witaminy ADEK,
- Magnez z kompleksem witamin,
- kwas foliowy,
- witamina C i rutyna.
Ich skład, zawartość poszczególnych substancji aktywnych może różnić się nieco od suplementów dla mężczyzn, na przykład z uwagi na inne zapotrzebowanie w poszczególnych okresach życia. Takie codzienne suplementy mogą dodatkowo zapewniać wsparcie wątroby, pracy jelit czy uzupełnienie diety przy odchudzaniu.
Smukła sylwetka i sprawność fizyczna
Wiele kobiet dbających o figurę oraz aktywnie uprawiających sport sięga także po suplementy wspierające je w tych działaniach. Preparaty pomagające zredukować tkankę tłuszczową, poprawić trawienie czy wytrzymałość w trakcie ćwiczeń bywają bardzo ważnym składnikiem diety. Można sięgać po jednoskładnikowe preparaty, na przykład maślan sodu wspierający jelita czy l-karnitynę pomagającą przy aktywnościach związanych z odchudzaniem. Dobrym wyborem są również wieloskładnikowe suplementy, które mogą oddziaływać pozytywnie na organizm w różnoraki sposób.
Które suplementy diety dla kobiet wybrać?
Na rynku suplementów diety można znaleźć setki produktów dedykowanych kobietom. Warto sięgać przede wszystkim po suplementy sprawdzonych producentów, o dobrze przebadanym składzie i pochodzeniu. Szeroką ofertę suplementów proponuje firma https://ostrovit.com, która obecna jest na rynku od wielu lat. Powinniśmy jednak pamiętać, że dla zachowania zdrowia najważniejsze jest wieloaspektowe dbanie o organizm, a suplementy to jedynie pomocne produkty, nie zaś podstawa działania.
0 komentarzy
